Vom Radfahrer zum Mountainbiker
Die meisten Menschen wissen, wie man Fahrrad fährt, und wenn nicht – höchste Zeit! Du bist vielleicht schon sonntags auf Rad- und Waldwegen unterwegs, erfahrener Rennradfahrer oder zweirädriges Kita-Taxi. Vielleicht hast Du auch gerade schon ein schickes neues Bike gekauft. Hier erfährst Du, wie Du vom Radfahrer zum Mountainbiker wirst.
Was zieh ich an?
Bevor es auf die Trails geht, lohnt sich ein Blick auf die benötigte Ausrüstung. Wir starten Von unten nach oben – los geht’s mit den Schuhen.
Schuhe
Deine Schuhe sollten Deine Füße bei der Fahrt über Stock und Stein ausreichend schützen. Zu empfehlen sind stabile, sportliche Schuhe wie Skate- oder Sportschuhe. Aus dem Rennradbereich sind Klickpedale bekannt – im MTB Neuland sind so genannte Flatpedals jedoch empfehlenswert. Sie ermöglichen die schnelle Abnahme des Fußes und erleichtern die Erkundung neuer Wälder so ungemein.
Knieschoner
Knieschoner sollten Deine Ambitionen widerspiegeln. Gerade wenn Du keine Angst vor eventuellen Crashs hast, solltest Du nicht ohne starten. Doch auch für gemäßigte Trail-Abenteurer steht die Entscheidung an, denn in unserer großartigen Zeit des Mountainbikens bietet der Markt von Heavy-Duty Schonern im Skatestyle der 90er bis hin zu superleichten und minimalistischen Protektoren alles an.
Hosen
Besonders auf längeren Fahrten sind Flexibilität und Belüftung gefragt. Sporthosen funktionieren gut, denn sie sind leicht, bieten eine starke Atmungsaktivität und ausreichend Bewegungsfreiheit. Shorts oder lange Hose? Lange oder Yoga-Hosen punkten zusätzlich beim Schutz vor Kratzern und Schlamm, sind aber weniger luftig. Ob kurz oder lang: Drunter empfiehlt sich insbesondere bei langen Tagen im Sattel eine Bibshorts, um Druck- und Reibungsstellen zwischen Sattel und Gesäß vorzubeugen.
Oberkörper
Siehe oben – Sportklamotten funktionieren natürlich auch am Oberkörper. Ein leichtes, schnelltrocknendes Shirt in lockerem Schnitt ist genau das richtige. Wie bei den Hosen trumpfen lange Ärmel mit zusätzlichem Schutz. Bei kälteren Temperaturen oder Touren in der Abendsonne kommt im Rucksack noch eine leichte Jacke mit – Vorsicht vor lockeren Hoodies mit Bauchtaschen, hier verfängt sich gerne der Lenker.
Helm
Zu guter Letzt die sprichwörtliche Krönung: Der Helm. Auf dem Bike ist er Dein ständiger Begleiter. Was auch immer Dir sonst heilig ist, sei es der morgendliche Kaffee, das Bier zum Freitagabend oder der Tatort am Sonntag – mach den Helm zu Deinem Gebot wie die Luft in Deinen Reifen. Hier findest Du alle Infos zur Auswahl des perfekten Modells.
Der Helm ist immer dabei – ohne ist absolutes No-Go!
